WS News
Wirbelsäulengymnastik! PDF Drucken

Na, hat der Winter Spuren hinterlassen?

Sind die Gelenke ein wenig "eingerostet" ?

.....dann ist es höchste Zeit für eine Runde Wirbelsäulengymnastik beim Turnverein Heiligenwald.

Und bei Gaby Bodtländer sind Sie da auch bestens aufgehoben!

Jeden Mittwoch von 9 bis 9.45 Uhr in der Jahnturnhalle.

Nach einer kurzweiligen Aufwärmrunde mobilisiert Gaby mit gekonnten Übungen nicht nur die Wirbelsäule sondern auch Schultern, Arme, Hüfte und Beine - also eigentlich den ganzen Körper.

Und das Beste, die Übungen sind für jedes Alter zu bewältigen! -

Also egal ob jung oder nicht mehr ganz so jung - einfach mal vorbeischauen und ausprobieren, es lohnt sich !

Wir freuen uns auf Euch!

 

 

 
Lerne deinen Körper kennen ! PDF Drucken

Montags von 9.30 - 10.30 Uhr findet im Frühjahr wieder ein Extra-Kurs mit Gaby Bodtländer statt.

Dabei geht es rund um deinen Körper - Koordination - Muskelaufbau - Haltung.

Preis: wird noch bekannt gegeben

Da es nur eine begenzte Anzahl an Plätzen gibt, wird um Voranmeldung gebeten.

Mittwochs im Wirbelsäulentraining

Weiterlesen...